maxikkk
.
Teraz się trochę spali tkankę tłuszczową i myślę że będzie w miarę.
Proszę o zmianę tematu na:
maxikkk/ dziennik/ nowe zdjęcia str. 12/13
Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2011-01-15 19:44:47
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
354
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3687
.
Teraz się trochę spali tkankę tłuszczową i myślę że będzie w miarę.
Proszę o zmianę tematu na:
maxikkk/ dziennik/ nowe zdjęcia str. 12/13
Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2011-01-15 19:44:47
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
No więc?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
354
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3687
Teraz będę miał tydzień regeneracyjny, a później mogę startować z Twoim planem. Dałoby radę?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Moim?
A jakim?
A jakim?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
354
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3687
Przeczytałem już Twoją wypowiedź w dzienniku klysia, tam gdzie napisałeś ten plan fbw na dwie wersje, ale on się dużo nie różni od mojego. Czy na wewnętrzną partię klatki polecałbyś wstępne zmęczenie np rozpiętkami, albo wyciskaniem ze zbliżeniem w ostatniej fazie ? Muszę się przyłożyć i ruszyć jakoś wewnętrzną partię.
Poprzedni temat
NOWY PLAN czekam na ocenienie
Następny temat
Trening/redukcja
