Ławeczka w domu

Witam. Mam zamiar zakupić sobie do domu ławeczkę. Interesuje mnie ile potrzebowałbym na to kasy wliczając obciążenia itp. Chciałbym żeby było jak najtaniej i jednocześnie żebym mógł ćwiczyć wszystkie partie mięśni(plecy mogę na drążku). Ile to może kosztować???

ceny są różne od 200-1000 zł Najlepiej rozejrzyj się na allegro. Ja swoją kupiłem za 250 i ma modlitewnik, na nogi. Musisz tylko poszukać

zależy. jeśli któryś z kumpli CI bd. chciał odsprzedać to bd taniej jeśli chcesz sklepowo to bd to już większe kwoty.
na początek by CI się przydały z min. 2 gryfy (łamany, prosty) i do tego obciążenia z 80 kg z talerzami 2,5 kg, 5 i 10.. większe raczej możesz oszczędzić. poszperaj trochę na allegro ale licz się, że z 300 zł to minimalna stawka. chyba, ze bd duuuża okazja :)

Ale żeby ćwiczyć wszystkie partie to lepiej kupić jakąś z tymi wszystkimi dodatkami(np.rozpiętki) czy wystarczy podstawowa ławec zka zregulowanym oparciem i prasa do nóg? Co powinna mieć żeby dobrze spełniała swoją rolę?

musi być stabilna i solidna, w miarę postępów (niedługo) zaczniesz to doceniać.

Ale co powinna posiadać?

zależy co chcesz robić.

Mnie na przykład na teraz wystarczyłaby płaska bez regulacji. Przyszłościowo wziąłem regulowaną z ujemnym kątem, może kiedyś się przyda.

Jeśli planujesz jakieś specjalistyczne ćwiczenia (biceps ;) ) zadbaj żeby miała "wyjście" na modlitewnik, prasę czy wyciąg.

cena trochę ponad 300.

Najważniejsze: solidna i stabilna.
Jeśli coś będzie skrzypieć, latać, to podświadomie będziesz się bał użyć większego ciężaru. Wiem co mówię, jeszcze nie tak dawno zaczynałem na desce ;)

pozdro


Zmieniony przez - zbig2 w dniu 2009-07-15 13:52:42