chciałem zapytać sie czy do robienia salta w tył ja on na początku filmiku trzeba mieć dobrze rozciągnięte plecy czy jak to nazwać wiecie o co chodzi o ten ból u niektórych przy robieniu mostka i jak to ćwiczyć
...
Napisał(a)
Witam zamieszczam tutaj filmik i mówię o co chodzi :
chciałem zapytać sie czy do robienia salta w tył ja on na początku filmiku trzeba mieć dobrze rozciągnięte plecy czy jak to nazwać wiecie o co chodzi o ten ból u niektórych przy robieniu mostka i jak to ćwiczyć
chciałem zapytać sie czy do robienia salta w tył ja on na początku filmiku trzeba mieć dobrze rozciągnięte plecy czy jak to nazwać wiecie o co chodzi o ten ból u niektórych przy robieniu mostka i jak to ćwiczyć
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Myśle że musisz 2 tygodnie sie rozciągać jakieś 20 minut... Rozciągaj wszystkie mięśnie oraz rób mostki i zostań w tej pozycji pare sekund..Do salt trzeba mieć rozciągnięte ciało a najbardziej bym powiedział plecy.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
no rozciągnięcie pleców ważne jest ale również nóg ogólnie całego ciała. Polecałbym zapisanie się na capoeire. To jest sztuka walki z Brazylii oni tam często takich salt itp się uczą.
"Nie ma tego złego co na dobre by nie wyszło"
Polecane artykuły