Bobusiek
Siemka
Jestem początkujący i potrzebuje w miarę dobrej rozpiski na nabranie masy mięśniowej i na mój sprzęt . Trenuje co drugi dzień.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 70
Wzrost : 173
Cel treningowy : masa i rzeźba
Staż treningowy na siłowni : rok nieregularnych treningów
Uprawiane inne sporty : Box amatorski , dla przyjemności :)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : posiadam ławkę prostą/skośną do góry ,2 gryfy łamany/prosty max obciążenie 120kg ,sztangielki i Atlas(nogi,biceps,plecy,klata prosta/rozpiętki,triceps,zrobiona sztangielka na skrętki (mięśnie przedramion).
Dieta : w toku :P
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Z góry dziękuję
Jestem początkujący i potrzebuje w miarę dobrej rozpiski na nabranie masy mięśniowej i na mój sprzęt . Trenuje co drugi dzień.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 70
Wzrost : 173
Cel treningowy : masa i rzeźba
Staż treningowy na siłowni : rok nieregularnych treningów
Uprawiane inne sporty : Box amatorski , dla przyjemności :)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : posiadam ławkę prostą/skośną do góry ,2 gryfy łamany/prosty max obciążenie 120kg ,sztangielki i Atlas(nogi,biceps,plecy,klata prosta/rozpiętki,triceps,zrobiona sztangielka na skrętki (mięśnie przedramion).
Dieta : w toku :P
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Z góry dziękuję
Ludzie wierzą w to co chcą wierzyć
Krzysztof Piekarz
eeroo
