zuo
...
Napisał(a)
Podbic wegle mozesz tak samo weglowodanami zlozonymi, nie potrzeba do tego cukru. Izotonik? ma racje bytu, podczas dlugich i meczacych treningow, podczas 45 minutowego treningu na silowni nie widze sensu.
Uzupelnienie glikogenu? Majac przerwe (najczesciej 48h) miedzy treningami, bazujac nawet na weglowodanach zlozonych o niskim IG glikogen sie uzupelni. Takie jest moje zdanie.
Nikogo nie przekonuje do niego, wiec nie jechac po mnie
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-04 18:29:30
Uzupelnienie glikogenu? Majac przerwe (najczesciej 48h) miedzy treningami, bazujac nawet na weglowodanach zlozonych o niskim IG glikogen sie uzupelni. Takie jest moje zdanie.
Nikogo nie przekonuje do niego, wiec nie jechac po mnie
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-04 18:29:30
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Wiem i szanuje ja. Napisalem, ze to jedynie moje zdanie. Peace.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
and LoVe :P
end
Wniosek taki nie łącz cukrów prostych z kreta bo jest to bezsensowne :)
end
Wniosek taki nie łącz cukrów prostych z kreta bo jest to bezsensowne :)
zuo
Polecane artykuły