...
Napisał(a)
Witam wszystkich forumowiczów. Dysponuję w domu hantelkami 2x6 KG i 2x2,5 KG. Expanderem i dwoma ściskaczami. Czy mógłby ktoś ułożyć plan ćwiczeń dla mnie ( zdecydowanie na rzeźbę ). Mierzę 180 cm i ważę ok. 65 KG.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zeby robic trening na rzezbe, trzeba miec co rzezbic ;p Skorzystaj z rady Riobsona
Poprzedni temat
Nie przesadzam z ta rozgrzewka?
Następny temat
Progresja ciężaru przy podciąganiu na HST
Polecane artykuły