Szacuny
3
Napisanych postów
203
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1983
Siemanko
Chodzę na siłownie 7 miechów. Tak jak w temacie: czy 6-7 ćwiczeń na jedna partię mięśni niekorzystnie wpływa jakoś na nie? Czy to jest dla nich jakieś przeciążenie?
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2196
chlopie co ty nie maja wcale ... hehe nie no do rzeczy to totalny jestes przyglup proste ze przegrzewasz miesnie w twoim wypadku max 4 cwiczenia na poszczegolne partie i staraj sie uzywac samych wolnych ciezarow ( sztanga sztangielki ) plus oczywiscie jakas tama dieta ;) pozdrawiam :)