SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mam siłownie ale niewiem jakie cwiczenie jest na dana partie miesni

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 908

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60
jak mam cwiczyc? mam silownie z wyposazeniem: atlas, sztanga, ławeczka, ławeczka do brzuszków, hantle,

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 105

Wzrost: 185

Cel treningowy: spalenie tluszczu

Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie

Uprawiane inne sporty: pilka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, sztanga, ławeczka, ławeczka do brzuszków, hantle

Dieta: szukam

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: szukam

MARIO

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 23 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 40957
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 189 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2270
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenie na dolną część klatki piersiowej. Hantelki

Następny temat

Prosba o rady dla poczatkujacego

Fitmeal