Jedrus232
Chodzi mi o to ze chciałbym zwiększyć mięśnie brzucha chciałbym żeby były one widoczne..co mam robić?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
37
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
705
brzuszki? :D najlepiej co dziennie i kazdego dnia inne cwiczenia na te partie i bedzie niezla masa brzuszna :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58
"brzuszki" to wiem chodzilo mi o jakieś konkretne cwiczenia;p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
37
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
705
przeszukaj troche neta a znajdziesz całą mase filmow z cwiczeniami na brzuch, przy okazji bedziesz mial pokazane jak to sie technicznie wykonuje.
od siebie powiem tylko ze, staraj sobie zaplanowac jakies 3-4 treningi na brzuch i wykonuj je na zmiane, w ten sposob brzuch nie przywyknie zbyt szybko do danego cwiczenia a kaloryferek bedzie rosl i rosl .
od siebie powiem tylko ze, staraj sobie zaplanowac jakies 3-4 treningi na brzuch i wykonuj je na zmiane, w ten sposob brzuch nie przywyknie zbyt szybko do danego cwiczenia a kaloryferek bedzie rosl i rosl .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58
za bardzo się na tym nie znam i miałbym prośbę i byłbym dozgonnie wdzięczny jakbyście dali link właśnie do takiego treningu albo opisali mi co i kiedy mam robić z góry dzięki bardzo mi na tym zależy;)
Poprzedni temat
Trening 2 razy w tygodniu do oceny/poprawy/konsultacji ;)
Następny temat
Jaki trening radzicie??
