SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ławka samoróbka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7627

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509
Witam...
Macie może jakieś pomysły jak zrobić ławke do ćwiczeń?? Planowałem zrobić z jakiegoś kątownika ale nie mam pomysłu na szkic i z czego mógłbym to zrobić...
Myślałem żeby zrobić coś takiego ale może macie lepsze pomysły...



Z gory dziekuje za pomoc

Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-03-01 18:46:16

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509
http://fitbay.pl/images/pl1_1111.jpg

Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-03-01 18:47:30

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 102
moze z desek z drewna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 102
???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 102
a robiles kiedys a6w???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509
Co ty mi pier****


Jest ktoś normalny kto mi pomoże??

Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-03-01 19:33:13

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1224
z katowników to słabo, do tego potrzebne są C-owniki, rury, płaskownik, deska, gąbka i jakieś płótno na obicie. C-ownik tniesz na kawałki 8 o tej samej długości ok 50-60 cm oraz jeden o długości ok 120 cm z nich wykonujesz podstawy pod stojaki i ławeczkę, będą miały kształt zbliżony do litery H. Pamiętaj łączenie spawami łączenia śrubowe nie wytrzymują. Następnie do podstaw przyspawasz rury do ławki nie muszą mieć dużej średnicy fi ok 40 mm. skoleji do stojaków musi być większa fi ok 50-60 mm rura musi mieć większa średnice aby rura która bedzie w środku mogła być regulowana. Ławka jak już bedie połączona podstawa z rurą do końca na górze przyspawasz płaskownik długości ok 20 cm pamiętaj najpierw musisz w nim wywiercić otwory na śruby którymi przymocujesz blat na którym bedziesz mógł leżeć. Z posostałego płaskownika wyginasz go na kształt litery U przyspawowujez go do rur które będą wchodzily do rur które są przyspawane do stojaka. Jak juz wszystko bedzie zrobione należy przewiercić otwory w rurach aby stojaki były regulowane do tego przydatny jest kolega aby przytrzymał. Ogólnie robota nie jest trudna ale trzeba dysponowac paroma narzedziami tj. spawarka, szlifieka kątowa min na tarcze 125 mm, wiertarką i zszywaczem tapicerskim aby obić deske plutnem ogólnie jeden max dwa dni roboty efekt prawie jak z fabryki. powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509
Dzieki koleś... Prawdziwa złota rączka
Jakbym mógł wystawił bym Ci i 10 sogów


PS a masz może jakiś rysunek takiego szkicu??

Pozdrawiam

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1224


tu masz ogolny szkic sorry za niedokladnosc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509
Dzieki Jesteś Wielki

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1342 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12963
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Armageddon po przerwie

Następny temat

prosze o pomoc i rady zapraszam !!!!!!!!!

WHEY premium