kreatyna/przed cyklem

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 776

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_Balrog_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 216 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1472

Witam
Przez ponad pół roku nie chodziłem na siłownie. Niedawno kupiłem sobie kreatynę i zamierzam na nowo zacząć ćwiczyć. Interesuje mnie jak długo trzeba ćwiczyć po powrocie aby móc rozpocząć cykl(tydzień, miesiąc?).

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pawel21l

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 185 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4233

ja bym Tobie poradził z miesiąc poćwiczyć treningiem ogólnorozwojowym,bo jednak ponad pół roku to długa przerwa a pózniej wziąć kreatyne i treningiem na masę jechać.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9362 Napisanych postów 83953 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 709614

ja bym poćwiczył z 4-6 tygodni i dopiero dołączył kreatyne

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

SirLolek

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41521

podobnie jak Flex, miesiac do dwoch i mozesz brac.

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21606

zrobilbym cykl skladajacy sie z dwoch treningow po 4 tyg miedzy nimi regeneracja tydzien powiedzmy zeby odzyskac forme i dopiero wjechalbym na cykl na krecie

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat