POMOC PRZY DOBORZE SUPLI

Witam
wiek -18
Mój staz to 1 rok ćwiczenia bez żadnych odrzywek,jdynie co brałem to Gain BOlic 6000 czy Whey Protein -- ale były to tak małe ilosc 1 kg .
Przymierzam się do kupna jakis lepszych odzywek ...zastanawialem się nad Kreatyna i Dextroza ?? czy byłby to dobry wybór czy może Masacra Olimp ?? Prosze o jakies propozycje ? JEstem zielony jesli chodzi o suple. Oczzywiscie DIETA wejdzie w zycie wraz z odzywką!

Hmm nierozróżniasz za bardzo pojęć odżywki/suplementu... Odżywka służy do uzupełnienia diety w składniki odżywcze. I to odżywke kupujesz pod diete a nie na odwrót. Co do suplementu to jeżeli masz staż możesz kupić jabłczan kreatyny. Jednak wnioskuje że staż 0 i zaczynasz dopiero. Poćwicz kilka miesięcy z samą dietą i będzie naprawde bardzo dobrze.
Pozdrawiam

Ćwiczyłem juz z samą dieta Miałem diete na + i efekty są ale chce się większych...w takim razie chciałbym kupic suple i zastanawiam sie nad Kretą i dextroza lub masacra z olimpu doradzcie a mzoe cos innego ??

Mój staz to 1 rok ćwiczenia bez żadnych odrzywek,jdynie co brałem to Gain BOlic 6000 czy Whey Protein -- ale były to tak małe ilosc 1 kg . to są wlasnie odzywki

kreatyna+dextroza =
dextroza + zęby = próchnica

jesli nie klamiesz i twoj staz to rok to kup jablczan ja polecam cm3 trecowe

jesli jednak cos tutaj oszukujesz to poprostu oszukasz samego siebie a to najglupsza rzecz w tym sporcie

Nie kłamie ćwicze rok .. i tak zrobie nowa dieta + jabłcan kreatyny

Jak kłamie to szkodzi tylko sobie bo my na to zlewamy i nie obchodzą nas twoje przyrosty
Btw. Jabłczan będzie ok dla mnie najlepsza forma kreatyny