dezetbe
Witam. Chcialem prosic kogos obeznanego w temacie, aby wyrazil swoja opinie na temat odzywek, jakie powinienem stosowac.
Bede teraz trenowal treningiem HST, 2 miesiace. Myslalem nad kilkoma opcjami: sam gainer, gainer + bcaa ("okno anaboliczne zwieksza taki miks wg. info z tematu o tzw. oknie anabolicznym z innego forum :D), carbo + wpc, carbo + wpc + bcaa, a moze co innego?
TRENING: HST
CEL: masa
DIETA: jest
TYP BUDOWY: ektomorfik
STAZ TRENINGOWY: ok. 3 miesiecy + miesiac bezsensownego machania sztangielkami
SUPLEMENTACJA: jak dotad byl gain bolic 6000, ale sie skonczyl :P
Zastanawiam sie tez nad kupnem kreatyny, przez 4 tyg bym ja bral w drugim miesiacu cyklu. Nie wiem tylko, czy poki co nie jest za wczesnie. Na roznych forach slyszalem rozne wersje, po 3 miesiacach cwiczen kreta, po 6 miesiacach, itp. (wiem, wiem, az zauwazymy zastoj, ale akurat mi najbardziej zalezy na jak najszybszym przyroscie masy). Co o tym myslicie?
Z gory dzieki za pomoc
Bede teraz trenowal treningiem HST, 2 miesiace. Myslalem nad kilkoma opcjami: sam gainer, gainer + bcaa ("okno anaboliczne zwieksza taki miks wg. info z tematu o tzw. oknie anabolicznym z innego forum :D), carbo + wpc, carbo + wpc + bcaa, a moze co innego?
TRENING: HST
CEL: masa
DIETA: jest
TYP BUDOWY: ektomorfik
STAZ TRENINGOWY: ok. 3 miesiecy + miesiac bezsensownego machania sztangielkami
SUPLEMENTACJA: jak dotad byl gain bolic 6000, ale sie skonczyl :P
Zastanawiam sie tez nad kupnem kreatyny, przez 4 tyg bym ja bral w drugim miesiacu cyklu. Nie wiem tylko, czy poki co nie jest za wczesnie. Na roznych forach slyszalem rozne wersje, po 3 miesiacach cwiczen kreta, po 6 miesiacach, itp. (wiem, wiem, az zauwazymy zastoj, ale akurat mi najbardziej zalezy na jak najszybszym przyroscie masy). Co o tym myslicie?
Z gory dzieki za pomoc
Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach
Krzysztof Piekarz
aruss10
