...
Napisał(a)
Witam , w boksie jest ważny zasięg rąk i powiedzmy że gość , który nigdy nie ćwiczył ma 30cm w łapce , zaczął ćwiczyć i ma np.40cm to zasięg rąk mu się zmniejszy ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hahaha łokorva:D:D:D to ze są grubsze nie znaczy sa krtotsze;p
wiesz moga być dłuzsze ale to pod warunkiem ze robił MC
wiesz moga być dłuzsze ale to pod warunkiem ze robił MC
...
Napisał(a)
No nie wiem , są osoby , które mogą tak wyprostować rękę , że przy łokciu jest kąt ponad 180 stopni , a u mnie poniżej , a ćwicze już rok i trochę przybyło
...
Napisał(a)
Tak podchodząc na logicznie skoro swiększy mu sie masa miesniowa to długość kończyn np rąk raczej nie więc zasięg ramion pozostaje bez zmian
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
To masz jakiś problem z sobą jak nie umiesz ręki wyprostować. Idź do lekarza a nie na forum.
**
...
Napisał(a)
Chodzi o to , że niektórym aż tak kość wychodzi bracki mówi , że to od tego , że są tacy chudzi , którzy nic mięśnia nie mają czyli master byś sie do nich zaliczył
...
Napisał(a)
Kolega ma na myśli chyba tzw. przeprosty w łokciach. Zwykle kiedy człowiek się na poważnie weźmie za siłownię i zapomina o innych rodzajach aktywności fizycznej to pojawia się problem z ruchomością stawów i przykurczami mięśni ( słynne telewizory po pachami). Dlatego według mnie możliwe jest ograniczenie zasięgu w boksie przy mocnym treningu kulturystycznym. Dlatego dużą rolę należy przykładać do rozciągania po treningu.
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
...
Napisał(a)
Obczajcie kiedyś ręce kolesi od bjj i innych stylów grapplingowych, którym często zakładali balache. Oni to dopiero mają problem z prostowaniem rąk w łokciach.
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
...
Napisał(a)
Trzeba też pamiętać aby unikac przeprostu w łokciach .
O ile u kobiet jest to objaw bardzo częsty to u mężczyzn nie powinien miec miejsca a przeprosty w łokciach często oznaczają w pzrzyszłości problemy ze stawem łokciowym .
Tak że starać sie unikać w łokciach przeprostów
A co do sprawy wydaje mi się że masa mieśniowa musiała by się znacząco zwiększyć co raczej odbije się na dynamice
pozdro
O ile u kobiet jest to objaw bardzo częsty to u mężczyzn nie powinien miec miejsca a przeprosty w łokciach często oznaczają w pzrzyszłości problemy ze stawem łokciowym .
Tak że starać sie unikać w łokciach przeprostów
A co do sprawy wydaje mi się że masa mieśniowa musiała by się znacząco zwiększyć co raczej odbije się na dynamice
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły