2 .WAGA: 68
3 .WZROST:180
4 .WYMIARY:
-Biceps:35
-Klata:-
-Udo:-
-Talia:-
5 .STAZ NA SILOWNI:12 miechów
6 .CEL SUPLEMENTACJI:Ogólny przyrost masy mięśniowej ( waga ok 73 kg i w bicu 1-2 więcej)oczywiście wszystko na rzeźbie
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Gainer 737 3 kg x 2, Olimp Kreatyna Mega Caps 150x 2, Whey gain 3 kg
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)-
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ekto
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:ok 90
-Przysiad:- ?
-Mc
11 . Czy masz dietę? Nie mam
Ogólnie bardzo ciężko przybrać mi na wadze, wszystko co przytyłem przez ostatni rok to tylko dzięki gainerom bo ważyłem 57 kg :/. Mam do wydania ok 300-350 zł i nie chce tego zmarnować dlatego pytam się o rade was :) Wiem że powiecie zaraz o diecie i w ogóle ale niestety po prostu nie stać mnie na nią bo się ucze a rodzice mi jej nie zasponsorują, po prostu jem ile się da i nie chodzę głodny :)
YNWA