belzebuba
witam wszystkich serdecznie
kiedys dzieki temu forum odchudzilem sie w 16 tygodni z 117 kg na 96 kg przy moim wzroscie 193cm. Mialem wtedy diete ckd. Moja waga powrocila do 122 kg, czyli przytylem jeszcze bardziej niz przed odchudzaniem, a wszystko przez moje ogromne problemy ze zdrowiem jakie mialem m.in po diecie i po tym ze wszystko chcialem perfekcyjnie, no i te spalacze. Bylem kilka razy w szpitalu. Po prostu boli mnie brzuch, raz kolo lewego luku zebrowego, raz mnei pali caly brzuch itp itd.
Mam zwiekszony poziom bilirubiny i ogolnie reszta wynikow dobrze, ale ruchowo juz nie czuje sie tak sprawny jak wczesniej ze wzgledu na ten brzuch.
chcialbym schudnac, zdrowo, nie od razu a dlugofalowo, bez spalaczy i innych specyfikow (jedynie witaminy), bez zadnych wymyslnych diet.
Prosze o jakies rady, czytalem tu duzo wiec cos tam wiem na ten temat. Moze ujmujac to tak, nie chce diety a chce jesc tak, zeby bylo prozdrowotnie i zebym mogl schudnac. Teraz dopiero wiem jak bardzo trzeba cenic swoje zdrowie dlatego nie chce zadnych suplementow.
pozdrawiam i dziekuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 122
Wzrost: 193
Obwód klatki: 140
Obwód ramienia: bd
Obwód talii: 108
Obwód uda: bd
Obwód łydki: bd
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30
Aktywność w ciągu dnia: szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie uprawiam, ale mam silownie, rowerek itp
Odżywianie: wszystko co popadnie. chleb, czipsy, piwo, orzeszki itp
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie mam
Stan zdrowia: podwyzszona biliubina, bol brzucha (nietypowy), ogolnie nie czuje sie w 100% funkcjonalny
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-5 x tydz
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tight, scorch i inne
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie chce zadnych. Jedynie witaminy
Stosowane wcześniej diety: CKD
kiedys dzieki temu forum odchudzilem sie w 16 tygodni z 117 kg na 96 kg przy moim wzroscie 193cm. Mialem wtedy diete ckd. Moja waga powrocila do 122 kg, czyli przytylem jeszcze bardziej niz przed odchudzaniem, a wszystko przez moje ogromne problemy ze zdrowiem jakie mialem m.in po diecie i po tym ze wszystko chcialem perfekcyjnie, no i te spalacze. Bylem kilka razy w szpitalu. Po prostu boli mnie brzuch, raz kolo lewego luku zebrowego, raz mnei pali caly brzuch itp itd.
Mam zwiekszony poziom bilirubiny i ogolnie reszta wynikow dobrze, ale ruchowo juz nie czuje sie tak sprawny jak wczesniej ze wzgledu na ten brzuch.
chcialbym schudnac, zdrowo, nie od razu a dlugofalowo, bez spalaczy i innych specyfikow (jedynie witaminy), bez zadnych wymyslnych diet.
Prosze o jakies rady, czytalem tu duzo wiec cos tam wiem na ten temat. Moze ujmujac to tak, nie chce diety a chce jesc tak, zeby bylo prozdrowotnie i zebym mogl schudnac. Teraz dopiero wiem jak bardzo trzeba cenic swoje zdrowie dlatego nie chce zadnych suplementow.
pozdrawiam i dziekuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 122
Wzrost: 193
Obwód klatki: 140
Obwód ramienia: bd
Obwód talii: 108
Obwód uda: bd
Obwód łydki: bd
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30
Aktywność w ciągu dnia: szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie uprawiam, ale mam silownie, rowerek itp
Odżywianie: wszystko co popadnie. chleb, czipsy, piwo, orzeszki itp
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie mam
Stan zdrowia: podwyzszona biliubina, bol brzucha (nietypowy), ogolnie nie czuje sie w 100% funkcjonalny
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-5 x tydz
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tight, scorch i inne
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie chce zadnych. Jedynie witaminy
Stosowane wcześniej diety: CKD
Krzysztof Piekarz
Remzi90
madu24
