...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
552
Witam Wszystkich. Pytanie brzmi czy mam jechać trening masowy czy zacząć redukcje. Juz ćwicze chwile Moje parametry to
Wiek: 16
Waga: 75
Wzrost" 172
Płeć: Mężczyzna
a i jakie były by dobre ćwiczenia by spalić troche fatu z ud ???
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
199
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
928
jezeli chodzi o spalenie fatu z ud to sie nie da fat spala sie calosciowo z calego ciala pozdro
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6532
Napisanych postów
62335
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778039
Najlepiej jak byś wkleił zdjęcie swoje moglibyśmy ocenić
Jak na Twój wiek diety redukcyjnej bym nie stosował raczej zmień nawyki żywieniowe i zwiększ aktywnośc fizyczną
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
552
jak bym fote wystawił to byscie sie zdziwili troche fatu mam na klacie ale to bym sobie wyrobił ogólnie moge fote wystawic ale raczej wole masowe na bebechy zaczne a6a robić a na uda niewiem chodzi zeby byly zdeka mniejsze w sensie jak siedze zeby mi sie takie plaszczaki np na całe krzesło nierobiły ;p
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6532
Napisanych postów
62335
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778039
No to sam sobie odpowiedziałeś co bedziesz działać
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!