Tak czytam i czytam te posty ... i po myślałem że muszę się za siebie zabrać ...
Tzn. musiałbym spalić mój brzuch mam 17 lat , ok.193 wzrostu i 90 kg wagi ... ale w pasie mam 94 :/ i jak usiądę na krzesło to wychodzi taka fałda :/ i o to mi chodzi ....
Chodzę do szkoły więc wolne mam od ok.16 i planuje chodzi na siłke w poniedziale , srode i piatek co radzicie mi robic na tej siłce ? W domu mam rowerek więc w domu tez moge cos robic np. we wtorek , czwarte i sobote ?
Czekam na propozycje :)
Z góry dzięki za rady ...