Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Napisał(a)
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
Przedramiona możesz wrzucić do treningu grzbietu.
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
1. Prostowanie ramion na wyciągu stojac.
2. Wyciskanie francuskie sztangi lezac na lawce poziomej.
3. Wyciskanie francuskie hantelek lezac na lawce poziomej /lub/
Wyciskanie francuskie drazka na wyciągu siedzac.
Co o takim planiku myslicie? Ktore cw3 lepsze? W ogole warto cwiczyc miesnie dlugie miesnie tric?
2. Wyciskanie francuskie sztangi lezac na lawce poziomej.
3. Wyciskanie francuskie hantelek lezac na lawce poziomej /lub/
Wyciskanie francuskie drazka na wyciągu siedzac.
Co o takim planiku myslicie? Ktore cw3 lepsze? W ogole warto cwiczyc miesnie dlugie miesnie tric?
Poprzedni temat
Trening domowy - tania sila
Następny temat
Spalone miesnie - przerwa, a biegamie
Polecane artykuły