tomik666
Aby było wszystkim jasniej o co mi chodzi zapytam tak:
1. Czy intensywny trening a mainowicie 4 x w tygodniu po 1-2 H, Pozwoli mi osiągnąć jakieś skutki widoczne gołym okiem w ciągu miesiąca [???]
2.Po jakim czasie oczywiście z odpowiednią dietą na mase i treningiem napisanym powyżej sobacze widoczne efekty bo braniu białka [???]
Co się lepiej opłaca Białko czy Kreatyna a jak już kreatyna to czy po skończeniu jej zazywania bede mniał jakies spadki [???]
Z góry dzięki za odpowiedzi na moje pytania dodam tylko, że jest to dla mnie bardzo ważne .
Dzieki forumowicze pozdro :)
1. Czy intensywny trening a mainowicie 4 x w tygodniu po 1-2 H, Pozwoli mi osiągnąć jakieś skutki widoczne gołym okiem w ciągu miesiąca [???]
2.Po jakim czasie oczywiście z odpowiednią dietą na mase i treningiem napisanym powyżej sobacze widoczne efekty bo braniu białka [???]
Co się lepiej opłaca Białko czy Kreatyna a jak już kreatyna to czy po skończeniu jej zazywania bede mniał jakies spadki [???]
Z góry dzięki za odpowiedzi na moje pytania dodam tylko, że jest to dla mnie bardzo ważne .
Dzieki forumowicze pozdro :)
Ciężka praca i chęci czyni mistrza !!
Krzysztof Piekarz
Banan
fukinhot
) wiedzy o tym sporcie...
alcatraz90
MASTIF 7
