kretka a brzuch??? mit czy prawda

Witam. za ok miesiąc będe zaczynal pierwszy cykl kretką https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/6.gif[/img] no i wlasnie jak to jest odnośnie cwiczenia brzucha podczas cyklu, czytalem troche o tym na sfd ale zdania są podzielone. Chodzi mi o to ze wywala brzuch, kumpel ma wywalony brzuch tak ze mu wystaje bardziej niz klatka mowi ze to dlatego ze cwiczyl brzuch na cyklu ja slyszalem ze bo niektorych koksach tak moze troszki wywalic co z tego ze jest wyrobiony i twardy jak sciana jak****owo wygląda. W wyszukiwarce znalazlem ze to moze byc wina zbyt duzej ilosci węgli w diecie no i wlasnie jak to jest odnośnie cwiczenia brzucha podczas cyklu, czytalem troche o tym na sfd ale zdania są podzielone. Chodzi mi o to ze wywala brzuch, kumpel ma wywalony brzuch tak ze mu wystaje bardziej niz klatka mowi ze to dlatego ze cwiczyl brzuch na cyklu ja slyszalem ze bo niektorych koksach tak moze troszki wywalic co z tego ze jest wyrobiony i twardy jak sciana jak****owo wygląda. W wyszukiwarce znalazlem ze to moze byc wina zbyt duzej ilosci węgli w diecie no i wlasnie jak to jest odnośnie cwiczenia brzucha podczas cyklu, czytalem troche o tym na sfd ale zdania są podzielone. Chodzi mi o to ze wywala brzuch, kumpel ma wywalony brzuch tak ze mu wystaje bardziej niz klatka mowi ze to dlatego ze cwiczyl brzuch na cyklu ja slyszalem ze bo niektorych koksach tak moze troszki wywalic co z tego ze jest wyrobiony i twardy jak sciana jak****owo wygląda. W wyszukiwarce znalazlem ze to moze byc wina zbyt duzej ilosci węgli w diecie[img]../../buziaki/40.gif" alt="" /> To wkoncu jak to jest z tym brzuchem bo zdania są podzielone...

kreta to nie koks...

Poprpstu ćwiczył brzuch odpwoiednio i wzmocnił/zbudował mięsnie. A klatka odstaje bo jest nieodpowiendioćwiczona (pewnei za mocno katowana)

Po koksach czesto wywala brzuch bo powiekszone sa narządy wewn...

Ogólnie nie matekiej zależności o ktorej piszesz w temacie



Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-20 14:35:21

No ja cwicze zawsze weidera. I wlasnie chcialem sie dowiedziec czy to mit z tą kretką czy nie. Bo ze wywala bebechy po koksie to wiem, ale wlasie sie spotkalem z opinia zeby nie cwiczyc brzucha przy kreatynie i sam nie wiem co o tym myslec,jedni mowią tak drudzy tak

powiekszone narzad wew to chyba od nadmiaru HGH :P

co do cwicznie brzucha na cyklu to jesli bedziesz mial zamiar sie rzezbic na lato i pokazac krate to jak najbardziej go cwicz kreatyna jako kreatyna Ci go nie wywali jedyne co Ci moze go "wywalic" to nadmiar ww w diecie

kreatyna wspomoze Ci rozrost mienis brzucha które bedziesz mogl potem odslonic na lato z pod sadelka

ogolnie chodzi o to ze podczas cyklu na kreatynie masz zwiekszona produkcje miecha ze tak glupio powiem , i sprawa ma sie tak ze mozesz mocno rozbudowac miesnie brzucha + dieta masowa = duze miesnie + tluszcz = brzuch odstajacy


ja osobiscie brzuchow nie robie na masie pewnie nie jedna osoba powie ze jestem glupi no ale coz to moja teoria , brzuchu robie podczas konczenia masy aby go lekko rozbudowac a na redukcji spalic fat , niektorzy uwazaja iz bardzije odstajacy brzuch od klaty ladnie wyglada ( co mozna zobaczyc po wiekszosci najbardziej znanych gigantow ) ale dla mnie wazniejsze sa proporcje miedzy talia a klata


a ty rob jak uwazasz :)

tak ale po jednym cyklu kreatynowym az tak mu bebecha nie wywali by byla dysproporcja wkoncu cwiczy cale cialo nie tylko brzuch

No tak nupel nie tylko brzuch . Dzieki chlopaki Sogi juz poleciały

co to za teorie? postawy się naucz odpowiedniej, plecy proste, brzuch spięty, klatka do przodu . brzuch "wywala" od zwiększonej objętosci posiłków, wstań rano i zobacz jaki masz brzuch, a zerknij raz jeszcze po solidnym obiedzie. duże miesnie brzucha to co innego niz wzdęty jak piłka bebzol. sam mam dos rozbudowane miesnie brzucha, mogę go wypiąć, wciągnąc, albo trzymac płasko. jak kolega ma wy***any kibel z przodu, to nie od tego że go za dużo cwiczy, tylko że go sobie hoduje, albo postwy prostej trzymac nie umie. proste i filozofii nie ma co tworzyć.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-20 17:44:36