prolemy żołądkowe...kratyna,gainer, etc..

co tu duzo pisac, jak biore jakies suple to mam potem duze klopoy z zołądkiem, na poczatku myslalem ze to dieta ale nie bo , odstawilem krete,gainera,carbo i po klopotcie,
nie raz wezme porcjegainera po treningu i juz jest zle,
mial ktos z was juz tak? czy duzo lepsze jakosciowo suple cos pomoga?
(gainera jadlem,ultimate,hi-teca,teraz sports one) carbo BX , krete teraz krea-alkayn FA.



ps. z tego co pamietam tylko z mono zwylkym byly lepiej

mozesz experymentalnie zakupić cos z górnej pułki, mozewsz te spróbowac dorzucic lactobactilliusa jakiegos, niektórym pomaga. ja jednak albo zmniejszyłbym porcje, albo odstawił zupełnie to co mi szkodzi.

może to być wina ka.

zadna kreatyna masz ten problem co ja (tak mysle)

tez kiedys maiałem straszne problemy z suplami białko i najbardziej gainer
jadłem rozne i testowałem wiec co doszedłem do wniosku ze nie moge jesc gainera z laktozom teraz jem gain fast i jest luz w duzych nawet ilosciach jadłem mass xxl tez za***iscie jesli chodzi o białko to tylko jakies dobre wiec on 100% whey lub syntrax matrix 5.0 i nectar drogie ale skuteczne

a co do kreatyn to nie mam z tym problemu!!!!!

gain fast, mass xxl i jakie jeszcze? kurde z bialek raczej zrezygnuje bo nie stac mnie na te co wymieniles,

w takim razie co zrobic z polowa gainera ultimate, dwoma kilogrami super hard gainera, i polowa K.A.:):P