szerokość

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy są jakieś ćwiczenia na to aby być szerokim w barkach,czy jest to uwarunkowanie genetycznie,słyszalem że podciąganie na drązku rozrasta obręcz barkową.Znacie jakieś dobre sposoby?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Buba1788

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12662

wal duzo omy...

a serio to wykonuj cwiczenia w chwycie szerokim oraz podciaganie na drazku jak najnardziej tak

ale genetyka spelnia glowna role...

...

tony000

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 359 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28295

Proponuje ci to przeczytac
https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki_-_czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html

...

Ghost.

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 689 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11502

https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki_-_czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html
aj! cholercia tony mnie uprzedził

Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-06 00:14:57

Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dzięki panowie,jestem wdzięczny za pomoc

...

procencik

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 711

Żeby poszerzyć się w barkach to trzeba być wytrwałym. Ale jak najbardziej podciąganie na drążku jest istotne. Ćwiczenie wykonuj tak aby ręce były rozstawione na szerokość barków i ciągnij w górę. Będzie ok. Pozdrawiam i powodzenia

"Dlaczego ludzie maleją??lepiej maleć niż rosnąć?Dlatego, że rosnąć trzeba długo,a maleć można prędko.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat