Teraz ogranicza jedzenie bialego pieczywa i ziemniakow ale nie potrafi wytrzymac z jakimis dietami a'la dieta cud - jedzenie tego samego przez kilka tygodni :/
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 42
Waga: 125kg
Wzrost: 191
Obwód klatki: 124cm
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 120
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 43
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 25%
Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca, przed komputerem 5-7h, potem tv w domu
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz w tygodniu siatkowka 1h
Odżywianie: Je wszystko, lubi mleko i przetwory mleczne, miesne potrawy i piwo. Nie lubi kapusty w nadmiarze.
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie ma/nie wykryte
Stan zdrowia: choroba wieńcowa, wrzody żołądka
Preferowane formy aktywności fizycznej: o to chcialem was zapytac jak radzicie...myslalem o 3 razach w tygodniu na silowni (rower, bieznia, ergonometr itp.) co zalecacie?
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowane
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: prosze o porade w tej kwestii czy przy tym stanie zdrowia jest to mozliwe i czy pomoze
Stosowane wcześniej diety: kilka krotkotrwalych diet ale nic specjalnego i na dluzej