masa ale czy z glowa? podpowiedz

jak to po co siła, że niektórzy wierzą jeszcze w te mity o potrzebnym stażu przed kreatyną

BPL-G no tak ale uzasadnij swoje zdanie dlaczego

ja tam wbrew powszechnie panujacemu przekonaniu ***lem mono po 4 tyg. cwiczen (wczesniej cwiczyłem ponad rok ok 8 lat temu
do tego miałem 4500g gainer 2 vitala i weszło mi na bica po tym cyklu 4cm i złapałem ok 12kg wagi,(bez diety, jak boga kocham!!!!)przy czym właściwie fatu nie złapałem. dodam ze pozniej nie miałem zadnych wiekszych zastojów i masa powoli, ale ciagle szła.
kazdemu komu zalezy na szybkim przyroście polecam z czyustym sumieniem ten patent, a opowiesci o stazu przed kreta między bajki

bampm ja po tygodniu, i wszystko jest ok koniec z mitami o kreatynie, kreatyna nie buduje tylko stymuluje

dlatego ze na poczatku jesli przylozy sie do diety , treningu, regeneracji wsszystko powinno isc b. dobrze i uwazam ze lepiej pierwszy cykl wykorzystac w momencie gdy bedzie troche trudniej o zadawalajace rezulataty

dlatego ze strata hajsu jest ladowanie w siebie krety przy malym stazu poniewaz w tym okresie idzie z kreta tak samo jak i bez niej



chcesz to lykaj, nas to tyle obchodzi co zeszloroczny snieg

problem w tym, że każdemu gadacie o diecie, z czego 5% może sobie na to pozwolić jak już są na swoim ... z moich obserwacji z 80% nie chce być kulturystami tylko troche sobie poćwiczyć, zbędne jest wtedy aż tak ścisłe jedzienie (choć nie mówie że źle jest sobie dobrze zjeść zdrową żywność)

ale głupoty
diete masz czy nie masz nikogo to nie obchodzi, tu tylko odpowiadaja z doswiadczenia ze warto dobrze jesc by miec zadowalajace efekty
a co do kreatyny
poprostu jak masz duzo kasy to sobie kupuj i nikogo to nie obchodzi ale pytanie po co??
pewnych rzeczy nie da sie przyspieszyc, na pocztku trenowania
ja ze swoim cyklonem zwlekam by podczas szamania nie czuc sie dobrze i juz, tylko zeby mnei rozrywało
zreszta nie chce mi sie tłumaczyc...

nic ci nie bedzie rozrywac kreatyna to stymulator nie budulec