Po treningu na siłowni (~65minut - 2 grupy mięsniowe) robie brzuch. 3 ćwiczenia, 4 serie, 30 sekund przerwy między seriami. Jem godzine przed treningiem. Czy przypadkiem, gdy ćwiecze brzuch nie podpadam już pod katabolizm? Dość intensywny ten trening na brzuch jest dla mnie... Nie powinienem tak po 40 minutach treningu jakiegoś aminokwasa połknąć? Bo zastanawiam sie czy tak intensywny trening nie pali mi mięcha...
...
Napisał(a)
Witam
Po treningu na siłowni (~65minut - 2 grupy mięsniowe) robie brzuch. 3 ćwiczenia, 4 serie, 30 sekund przerwy między seriami. Jem godzine przed treningiem. Czy przypadkiem, gdy ćwiecze brzuch nie podpadam już pod katabolizm? Dość intensywny ten trening na brzuch jest dla mnie... Nie powinienem tak po 40 minutach treningu jakiegoś aminokwasa połknąć? Bo zastanawiam sie czy tak intensywny trening nie pali mi mięcha...
Po treningu na siłowni (~65minut - 2 grupy mięsniowe) robie brzuch. 3 ćwiczenia, 4 serie, 30 sekund przerwy między seriami. Jem godzine przed treningiem. Czy przypadkiem, gdy ćwiecze brzuch nie podpadam już pod katabolizm? Dość intensywny ten trening na brzuch jest dla mnie... Nie powinienem tak po 40 minutach treningu jakiegoś aminokwasa połknąć? Bo zastanawiam sie czy tak intensywny trening nie pali mi mięcha...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesli z treningiem brzucha miescisz sie w czasie 90 min. to spokojnie
Pamietaj tylko aby po treningu dostarczyć wegle proste
Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-08-19 15:14:35
Pamietaj tylko aby po treningu dostarczyć wegle proste
Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-08-19 15:14:35
sra ta ta ta ta...
Polecane artykuły