chodzi o to ze cwicze kulturystycznie w poniedzialek
płaska 3 serie skos 3 serie rozpietki 3 serie, czy moglbym wykonywac jakies 2-3 cwiczenia w czwartek na samą poprawe siły ? moglby mi ktos zaproponowac jakies cwiczenia ?
z gory wielkie dzieki
Zmieniony przez - heniek000 w dniu 2006-03-29 20:48:13