"Znaj wrogów Swoich jak siebie samego a możesz 1000 bitew stoczyć nie wiedząc co to porażka"
...
Napisał(a)
Mam taki problem. Cwicze od niespelna 3 lat. Latem 2005 roku zrobilem 12 kg w 10 tygodni. Waye teray 94 kg pryz wyroscie 193. I od wrzesnia pazdziernika stoje w miejscu z waga. Odzywiam sie dobrze itd. Trening jest zawsze bardzo intensywny... Ta sie zastanawiam co teraz zrobic... Czy mozliwe jest ze potrzebna jest dodatkowa stymulacja do wiekszego przyrostu, kreatyna lub cos innego hmm sam nie wiem...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kiedy robiłeś ostatnio regeneracje ??
ile cwiczysz tym samym planem ??
nad kretyną możesz pomyśleć
wrzuć diete
siła też stoi czy tylko waga stoi ??
ile cwiczysz tym samym planem ??
nad kretyną możesz pomyśleć
wrzuć diete
siła też stoi czy tylko waga stoi ??
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
jakis miesiac temu zrobile przerwe 15 dni, tak zeby odpoczac, plan zmiemilem 3 miesiace temu jakos, w sumie sila hmmm niby troche idzie ale nie systematycznie, i bardzo malo...
"Znaj wrogów Swoich jak siebie samego a możesz 1000 bitew stoczyć nie wiedząc co to porażka"
...
Napisał(a)
błędy w diecie widocznie jeśli mówisz, że dieta jest ok, to dorzuć kcal po prostu.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Juz zwiekszylem kalorie w diecie...
"Znaj wrogów Swoich jak siebie samego a możesz 1000 bitew stoczyć nie wiedząc co to porażka"
...
Napisał(a)
zwiększaj dalej lub wrzuć dietę
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
w sumie to jest jakis sposob ale wtedy więcej pojdzie w brzuch jak znowu zwieksze kcal i bedzie ciezko mi go zrzucic, teraz mam 94 93 w pasie i jest ciezko a co dopiero jak zwieksze kcal... hmmm sam nie wiem
"Znaj wrogów Swoich jak siebie samego a możesz 1000 bitew stoczyć nie wiedząc co to porażka"
Polecane artykuły