Arcadius21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię ARKADIUSZ

Nazwisko FRĄCZAK

Wiek b.d.

Zawód/studia Tir

Województwo b.d.

Miasto LESZNO

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2006 (10:40)

Data rejestracji 27.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Glutamina + Kreatyna ??????? mam pytanie, czy branie jednoczesnie glutaminy i kreatyny jest dobre? czy mozna tak robic i jak tak to jaką kreatyne i glutamine kupic? pozdrowka	7	2006-03-10 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Przestój?? Co zrobic? mam taki problem. cwicze od niespelna 3 lat. latem 2005 roku zrobilem 12 kg w 10 tygodni. waye teray 94 kg pryz wyroscie 193. i od wrzesnia pazdziernika stoje w miejscu z waga. odzywiam sie dobrze itd. trening jest zawsze bardzo intensywny... ta sie	7	2006-02-27 22:03