Jak szybko widać wyniki?

Witam ! Mam bardzo ważne pytanie! Jak szybko przy regularnym chodzeniu na siłwnię (3 razy w tygodniu) można zaobserwować zmiany w sylwetce, wadze itp. Zdaję sobie sprawę że to bardzo ogólne pytanie, ale prosze o odpowiedź!

dobrze, ze zdajesz sobie z tego sprawe :) wszystko zalezy od genetyki, treningu, diety - proste. juz po miesiacu mozna widziec efekty czyt. 0,5 cm w obwodzie ramienia

Czekaj, gdzieś tu miałem szklaną kulę zaraz ci powiem......... Albo zadzwonie do koleżanki ---> wróżka Brunhilda
Jak będziesz przestrzegał diety, systematycznie trenował i nie zaniedbywał regeneracji: bardzo szybko Nie myśl w takich kategoriach "kiedy będą efekty" tylko trenuj a zdziwisz się za jakiś czas jak spojrzysz w lustro

To tez znacznie zalezy od tego czy dopiero zaczynasz ćwiczyć czy masz juz jakis tam staż

Z poczatku szybko idzie puzniej juz trzeba troche popracować nad wynikami.