Woda co chcesz to wiesz

Jeszcze wczoraj zadawałem na tym forum pytanie na temat ilości pitej wody, uzyskałem kilka odpowiedziale żadna nie była pożądnie uzasadniona. Budze sie rano włączam kompa wchodze na forum a tu wstrząsający artykoł napisany przez super znawce w ktroym pisze on żeby nie pic więcej niż 2 l wody dziennie, bo może to zagrzić zdrowiu. Po tym stwierdziłem ze nie każdy na tym forum pisze sensownie i często opiera swoją wypowiedz na podstawie przeczytanego w gazecie superszokującego artykołu i cięzko jest się dowiedziec czegoś nawet o wodzie . Stwierdziłem więc że tak nie może być i poszperałem w necie - okazało się to łatwiejszcze niż dowiedzienie się czegoś od 14-15 letnich znawcow kulturystyki(nie mowie oczywiście o wszystkich) więc zamieszczam tu kilka konkretnych linkow na temat zapotrzebwania oraz znaczenia wody i nie tylko. Mam nadzieje że komuś sie przydadzą. Może sie nie za wiele napracowałem ale zawsze coś

http://zdrowezywienie.w.interia.pl/woda.htm ]
http://www.raport.org.pl/raport2004/za_kulisami/butelkowana-woda.pdf ]
http://www.zdrowie.med.pl/woda/w_4.html ]
http://www.medycynasportowa.pl/index.php?go=chwsz&artykul=woda ]
http://www.zdrowie.med.pl/woda/w_3.html ]

wiesz z tą wodą są różne opinie, powinno wyczuć się ile należy pić, zbyt mało źle, ale za dużo też niedobrze, a ile to właściwa ilość trudno mi określić, słyszałem, że najlepszym środkiem moczopędnym jest właśnie zbyt duża ilość wypijanej wody, traci się wtedy bardzo dużo sodu, tak słyszałem, w upalne dni w pracy potrafiłem wypijać nawet 6litrów wody nie licząc do tego piwa (w pracy się nie pije )i nawet od samej wody dużo siusiałem i więcej się pociłem

zalezy od warunkow ja bylem w Egipcie 2 lata temu wypijalem 5l dziennie a sikalem moze z dwa razy

ja rwnież nie uzależniam pica wody od opini typu - 2,5 litra to za duzo pije jak czuje taką potrzebe może te linki kilku osobą pozwola coś zrozumieć ...

"a tu wstrząsający artykoł napisany przez super znawce w ktroym pisze on żeby nie pic więcej niż 2 l wody dziennie, bo może to zagrzić zdrowiu"

mozesz podac linka albo napisac coz to za znawca?

https://www.sfd.pl/temat236693/ ]
Brałeś udział w tej dyskusji to ten co zapodał sobie nowego użytkownika napisał jeszcze ra to samo i był na tyle świetny że nikt sie nie skapnie o co kaman

a no tak, ten to sie znal