DIETA JAK DLA CUKRZYKA

Chce diete dla mamy ułożyć miala wysoki poziom cukru ale niema cukrzycy ale lekarz poiwedzial ze juz cos tam niewfunkcjonuje jak powinno i zeby niedopuscic do cukrzycy trzeba juz zastosowac diete JAK DLA CUKRZYKA daj kto linka bede wdzieczny GICIOR POZDRO!

Niech jej lekarz powie co ma jeść tu nikt nie chce mieć nikogo na sumieniu.

napewno taką diete powineine lekarz (dietetyk) ułożyć, nikt z forum nie podejmie się tego

"Dieta dla cukrzyka":

- rozłożyć żarcie całodniowe na 5-6 posiłków
- pilnować godzin ich spożycia (najlepiej co 2,5-3h)
- wystrzegać się produktów, które mocno podnoszą poziom glukozy we krwi (chyba wiesz o jakie chodzi)
- podnieść aktywność fizyczną- bez szaleństw, ale dobry trening siłowy ma właściwości zbawienne przy problemach z wrażliwością na insuline (oczywiście pośrednio), tj. zwiększa wydolność organizmu, co z kolei powoduje lepszą kontrole przy produkcji hormonów, W TYM insuliny

Nie głupim pomysłem byloby też, gdyby mama pozbyła się nadwagi, o ile taką dysponuje ;)..wiadomo, że otyłość nie pozostaje bez wpływu na powstawanie cukrzycy.

pozdrawiam

- wystrzegać się produktów, które mocno podnoszą poziom glukozy we krwi (chyba wiesz o jakie chodzi)

TAK ŻEBY BYŁO JASNE TO PRODUKTÓW TAKICH JAK BIAŁE PIECZYWO , ZIEMNIAKI , SŁODYCZE , CUKIER A BAZOWAĆ NA TAKICH POKARMACH JAK PŁĄTKI OWSIANE , KASZE , PIECZYWO PEŁNOZIARNISTE....