"Szacunek dla każdego zawodnika co podejmie walkę"
...
Napisał(a)
Witam , mam pytanko co do regeneracji , wiem wiem na pewno wszyscy napiszą ,że temat był już wielokrotnie opisany (i sam go nawet czytałem) ale mam BIG problem chodzę na Muay-Thai (wtorek,czwartek zaniedługo dojdzie jeszcze jedne trening nie wiadomo w jaki dzień) i zaczynam chodzić na siłownię (poniedziałek,środa,piątek) no i co z moją regeneracją??Proszę o pomoc :) Z góry dziękuję;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może ogranicz siłownie do 2 dni w tygodniu? jesli nie, to musisz dobrze organizowac dzień, dobrze odżywiać się, wysypiać się, moze bierz cynk przed snem on pomaga przy regeneracji, także dobrym rozwiazaniem byłoby kupić carbo ktore uzupełni Ci glikogen w miesniach po treningu.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
"Mógłbym się zapisać? Chciałbym rozbudować parę mięśni."
...
Napisał(a)
Przede wszystkim zastanów sie co jest dla ciebie ważniejsze:
siłownia + muay thai jako dodatek
lub
muay thai + siłownia jako dodatek
siłownia + muay thai jako dodatek
lub
muay thai + siłownia jako dodatek
sra ta ta ta ta...
Polecane artykuły