jak robic przenoszenie hantelki;jak lepiej??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1454

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

vader124

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 123 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 686

jak lepiej robic przenoszenie hantelki w poprzek czy wzdluz laweczki ??
na ktora czesc klatki to cwiczenie dziala najlepiej ??jak sami oceniacie to cwiczenie?? czy w waszym przypadku bylo efektywne??
pozdrawiam!!!

Czas to pieniadz, pieniadz to piwo, wiec pijmy to piwo poki czas.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

W poprzek

Ćwiczenie to działa na praktycznie całą grupe mięsni piersiowych z naciskiem na miesnie zębate oraz na najszersze grzbietu. Na mnie osobiście to ćwiczenie działa bardzo dobrze

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-09-18 10:48:45

sra ta ta ta ta...

...