aeroby + nogi

chciałbym sie dowiedziec czy w dzien treningu nóg mozna robic aeroby (bieganie 45 min), aeroby robie rano, przed sniadaniem
czy te 2 treningi siebie wykluczaja?? dodam ze przy nogach cwicze triceps i jestem na redukcji

Są zapaleńcy trenujący dwa razy dzięnnie ale nigdy te same grupy mięśniowe Michał...Nie łączył bym tych treningów. Pozdro

hmm, teraz mysle który trening odpuscic , chyba aeroby odpuszcze bo je to prawie codziennie robie
a np. rower stacjonarny po treningu siłowym przez 30 min ujdzie??
tak bardzo chcem robic aeroby bo wakacje za pasem a w pasie za duzo

Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-06-16 21:39:34