PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźa może to nie było TREC 220tabl tylko DECA 220tabl.?
A tak na poważnie to jasne że jest szansa na wróćenie do poprzedniej forymy...jeśli już osiągnełeś wage 74kg to dlaczego przestałeś ćwiczyć????
Ja też dał bym dużo aby ważyć 74 a waże 79 ;)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
1 Posiłek 8:00 (ŚNIADANIE)
• płatki kukurydziane
• rodzynki
• 0,5 litra mleka 1,5% UHT
• duża bułka
• masło
• ser twarogowy półtłusty
• masło
• herbata
2 posiłek 10:00
• jogurt (do picia)
• 2 banany
• 4 kawałki chleba razowego
• masło
• polędwica sopocka
• jabłko
3 posiłek 12:00
• duża bułka
• masło
• żółty ser (gouda)
4 posiłek 15:00 (OBIAD)
• torebka ryżu (100g)
• brokuły
• pierś z indyka (300g)
• kefir 2% tł.
5 posiłek 17:00
• 3 banany
• 1 jabłko
6 posiłek 19:00 (KOLACJA)
• 4 jaja (na twardo)
• 4 kawałki chleba razowego
• masło
• polędwica sopocka
• herbata
7 posiłek 21:00
• jogurt 300g
• kajzerka
Nie mam wagi kuchennej, aby jesc co do grama. Pamietam, ze rok temu tylem srednio 1 kg na tydzien. Co jest grane. Prosze o odpowiedz
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Moderator działu Odżywianie