Jaki trening na rzeźbę?

...

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

lobo - z doświadczenia wiem, że aby poradzić sobie z tłuszczami do zawodów potrzeba

1. wiedzy
2. 101% dyscypliny

Tak więc osobiście polecam na 1 start przygotowania węgle - białka.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Roni_IFK

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2930 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13308

Nie Michail, robię teraz siłę,po czym regenerację i zacznę "powoli" wchodzić na rzeźbę

Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/

...

Roni_IFK

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2930 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13308

Ps: Dlaczego moja waga jest śmieszna??

Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

"Planuję zejść do jakich 70-72 kg Do marca powinienem się uwinąć"

To miałem na myśli.

Nie za nisko stawiasz sobie poprzeczkę?
Co z mięsniami?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Roni_IFK

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2930 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13308

Za nisko, czyli zbyt szybki spadek wagi ciała, czy zbyt mały?? Jeżeli to pierwsze, to wydaje mi się, że 8 kg w 3 miesiące,to długi okres czasu, bo do zrobienia jest to w dwa

A co z mięśniami, no a co ma być? Wiadomo, spadek tk. tłuszczowej, przy minimalnym ubytku mięśniowej

Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/

...