<<PADŁES? POWSTAN! kazdy zna granice swoich mozliwosci>>
...
Napisał(a)
hej chciałem sie dowiedziec jakie są najlepsze cwiczenia zeby dobrze wykrztałcic motyle za odp z góry dziekuje !!
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podciągania zarówno do akrku jak i do klatki, przyciaganie drązka do karku/klatki, wiosłowanie sztangielka w opadzie tułowia lub sztangą.
1
"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu możesz być mistrzem..."
Arnold Schwarzenegger
...
Napisał(a)
Najlepsze moim zdaniem podciąganie się na drążku, tylko pamiętaj o szerokim uchwycie: w momencie gdy głowa jest na wysokości drążka, ramiona z przedramionami powinny tworzyć kąt prosty!
1
Polecane artykuły