Yokoguna
Czesc mam pytanko glownie do Michaila ale inni tez mile widziani wlasnie skonczylem trening na mase i chcialem zaczac gestosciowy w artykule Michaila napisane jest ze 3-5 treningow tygodniowo i kazda grupa miesniowa 1-2 razy w tyg jakbyscie to rozpisali na caly tydzien??Z gory dzieki i pozdrawiam
To Twoja walka - Twoje życie, nigdy na dnie - zawsze na szczycie!!
Krzysztof Piekarz
Sir_Lukasz
