mass xxl-czy to dobry gainer dla mnie?

Robercik jem 5 posiłków dziennie.
Zauważ ja potrzebuje ok 350gr węgli dziennie, jedna torebka ryżu to dopiero 80gr-a po ugotowaniu ma dużą objętość-trudno mi zaspokojić zapotrzebowanie ale to tylko taki głupi przykład.DIETA?
PROSZE-może nie jest jakaś super dokładana ale zawsze-oto co zamierzam przykładowao jeść jednego dnia:
9.00-śniadanie:
kilka kromek chleba z jakąś wędliną,jajko sadzone z 2 białkami, szklanka mleka, płatki owsiane (miseczka),gainer
12.00-posiłek odrazu po treningu:
2 banany, 3 wafle ryżowe,jakiś batonik
12.30-w domu:
gainer,kilka kromek chleba, troszkę truskawek,odżywka białkowa
15.00-ryż ok 60gr, pierś z kurczaka lub indyka jakiś kawałek z 80gr,owoce
18.00-gainer,20gr.ryżu,odżywka,białkowa,owoce
20.00-kolacja-ze 4 kromki chleba,twaróg z mlekiem zmieszany z odżywką białkową

I jak? To taki zestaw wymyślony na poczekaniu.
Co o tym sądzicie?

CHICHY GŁÓWNIE CHODZIŁO MI O WĘGLOWODANY Z TYCH PRODUKTÓW BO GOŚĆ POWEDZIAŁ ŻE CHCE GANIERA 15 % WEC NAJBARDZIEJ ZALEŻY MU NA WĘGLACH NO TO PODAŁEM MU PRODUKTY KTÓRE SA NAJLEPSZE DO UZUPEŁNIENIA DIETY WĘGLE

TA DIETA TO NIEZABARDZO

WOGULE TRZEBA JAZMIENIĆ CHĘTNIE NAPISZE CI DOBRĄ DIETKE ALE GDZIEŚ WICZOREM ALBO JUTRO PEWNIE KTOŚ MIE UPRZEDZI BO TERAS MUSZE WCZEPAĆ DYWAN I IDE SIĘ KĄPAĆ A PUŹNIEJ NA IPRE ZMYKAM

PRZY TWOJEJ WADZE I ZAPOTRZEBOWANIU NA WĘGLE I BIAŁKO WCALE NIETRZEBA ODŻYWEK CHYBA ŻE CARBO I BIAŁKO NANOC I TYLE

Robert-czekam.na.dietkę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Robert-czekam.na.dietkę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ale wiesz-boję się ze nie dam rady codziennie jeść tego samego...