SUPLEMENTY w PIGUŁKACH :]

...

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

* https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania
* https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq
* https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety
* https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - robimy mase
* https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x - tabele wartosci odzywczych

poczytaj, pomysl, pokombinooj...
nawet mimo faktu, ze jestes na garnooszku u rodzicoow, ogoolny zarys proporcji b/t/ww dasz chyba rade obliczyc?

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17159

Oj adik popatrz tak samo jak ty jestem na ich garnuszku jak to slicznie ujołeś

. Nie w tym rzecz, mianoicie ja sobie gotuje sam tylko mieso z indyka ( pierś ) i co w tym jest trudnego? Nic. Troche źle do tego podchodzisz , co za problem wstac rano zjesc płatki z mlekiem do tego pare kromek chleba razowego lub grachamki z kefirem czy serkiem wjejskim? Jedzie tego co mamusia gotuje nie zawsze jest zdrowe i nie zawsze zawiera składniki jakie potrzebuje twoje ciało

, naprawde to niejest taki problem jak sobie wyobrazasz.

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

adidik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 319 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1811

dobra koniec gadania biore sie za gotowanie i POPRAWNE odrzywianie

Powoli ale do przodu

Dzięki za wsparcie i naprowadzenie na tą lepszą drogę

Myślicie, że jak bede odpowiednio się odrzywiał to dam rade bez odrzywek? Oczywiście jak już wpominałem bronie się rękoma i nogami przed suplementami w proszku..wiecie o co chodzi :[

Ja to lOObie i robię to dla SIEBIE! ! ! ! ! ! ! ! ! PozdrawiaM

ADVZ

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17159

Wiesz ja mam Carbo i białko i uzwyam carbo bezpośrednio po tredningu a białko w tedy kiedy nie moge czego melcznego lub jakiegos produktu który ma sporo białka zjesc w tedy pije, ale mam dobra diete i dzieki niej mam efekty ( no i dzieku samej siłowni ). Skoro tak reagujesz na proszek nie wiem narazie ułuż sobie diete zachowujac dobre proprorcje potem najwyezej bedziesz kąbinował jak ją dopieścić.Pozdrwiam

Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-05-21 23:33:10

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

adidik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 319 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1811

Dzis siadam do lektury proponowanej przez Grasik`a :] Juz kiedys to przerabialem, ale teraz podejde do tego poważniej!

Jeszcze raz thx 4 all

Ja to lOObie i robię to dla SIEBIE! ! ! ! ! ! ! ! ! PozdrawiaM

ADVZ

...

Axl2000

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 963 Wiek 32 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7445

adidik - jesli masz odruchy wymiotne po gainerze to niewiem co za gainera piles, gainerów są 100tki i to w super smakach, ja sie pozygalem prawie przy pomaranczowym olimpie mct...a teraz hektolitrami wypijam czekoladowego vital maxa, a jeszcze leprzy jest vaniliowy vital max (i tani) no normalnie shake z mc donalda tylko mniej zimny i bardziej plynny, ja dalej polecam gainery...

...