Bardzo prosze o pomoc!!-Gainery

Mam wielka prosbe.Przy wzroscie 186 waze 75 kilo.Nie wiem na ktorego Gainera sie zdecydowac.Chce przybrac na masie ale nie chodze na silownie i w gre wchodza tylko cwiczenia w domu.
1.Lepszy bylby SWG Olimpu ,czy SMP Hi-teca bo nie moge sie zdecydowac, a moze jeszcze cos innego tak do 130 zl.??
2.Wlasnie nie cwicze regularnie tylko w domu robie pompki,brzuszki itp.,czyli kompletny laik.Czy wlasnie to moze miec wplyw na wybor Gainera??
3.Czy po Gainerach moze mnie "wysypac" krostami bo mam problemy z cera.

masz diete ?

Ja polecam Mass Gain z Megabola dobry a przy dobrej diecie jeszcze lepszy. 3kg=ok.100zł (tylko uwazaj na smaki)

Diete bede staral sie trzymac a co do Megabola to probowalem ale efekty mizerne.

zacznij od diety..jej braki mozesz uzupelniac gainerem...

co do poprzednich 'mizernych osiagniec'..spowodowane byly one zapewne zla diete..i/lub treningiem...