SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zaawansowana masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 204

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

95

Wzrost

186

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

7

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

290b 60t 800w

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

cały czas on od 5lat

Opisz swój plan treningowy

split 5x w tyg

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

cięzko buduje mase

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie robie maxów
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 210
Witam skończyłem minicuta który trwał 6 tygodni.Chciałem zrobić porządną masę bo zazwyczaj kończyłem ją na wadze max 102 kg i dalej nic nie szło mimo 7000kcal.
900 enan
750 deka
200 tren enan
insa do kazdego posiłku po 5iu oraz okołotreningowo
4iu hgh przed treningiem
na wieczór 1000mg metforminy
dieta 100% czysta jeżeli zobaczę że waga stoi i nic się nie dzieje to dokładam.
Proszę o opinie oraz porady co zmienić lub dodać ewentualnie co robić gdy będzie dłuższy zastuj.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96364 Napisanych postów 366918 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676483
Jak tarczyca ??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 210
ostatnio badałem rok temu i było ok,sądzisz że jest za bardzo napędzona?Zauważyłem że przy 5000kcal+ mam mega potliwość i aktywność spontaniczna zwiększa się bardzo


Zmieniony przez - Kabann564 w dniu 2024-05-22 19:53:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96364 Napisanych postów 366918 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676483
Zrób badania będzie wiadomo
Jakie masz zero kcal?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 210
Wysokie jakieś 4500kcal,praca fizyczna plus czasami biurowa,codziennie minimum 15k/20k kroków cardio nie robię
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96364 Napisanych postów 366918 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676483
Moze mało tych kcal jednak? Albo źle liczysz ?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy mozna łączyć METHYL DROSTANOLON (SUPERDROL) z Drostanolon Enantat i jak dawkować na początek??

Następny temat

Wyniki, problem

WHEY premium