Kabann564

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

265

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2025 (19:58)

Data rejestracji 16.06.2019 (10:30)

Wzrost: 186 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 70 cm

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	zaawansowana masa	5	2024-05-22 16:33
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu siemka,prosiłbym o ocene planu treningowego podzieliłem go na niską i wysoką objętość.wyszło 5 dni w 3 będę robić hipertrofie a 2 chciałem progresować boje.proszę o poradę czy coś dodać,zmienić lub zamienić.dodam tylko że jestem na bombie więc plan	1	2019-06-16 10:36