Retencja wody - pomoc

Dzięki :) ja właśnie zawsze byłem blady.. wiec jak poszedłem na solarium to od tego czasu zauważyłem problem z waga... mimo ze wszystko szło idealnie.. dziękuje panowie za pomoc :) myślicie ze około 30 dni do zawodów starczy ? Bo dzisiaj byłem rano na solarium

Jeżeli już, to raczej nieznaczny. Być może do zaobserwowania przez specjalistów na sylwetce osoby z formą startową, ale nie tak jak to kolega napisał, o różnicy 4-5 kilogramów. Raczej bym sugerował zwrócić uwagę na produkty spożywcze, które zjadasz w swojej diecie. Być może jest w niej coś, co będzie miało na to wpływ. Niektórzy stosują pewne dodatki do posiłków, jak np. wegeta, inne podobne przyprawy, z dużą ilością glutaminianu sodu. Również warto przyjrzeć się ilości i temu jakie płyny spożywasz w ciągu dnia.

Jeżeli parzysz się (haha) w tym solarium to może i tak, podobno oparzenia powodują retencję wody. ja się nie parzę i nie mam retencji.