Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
kreatyna to kreatyna, działanie będzie miała takie samo bez względu na formę, więc najlepszym wyjściem zawsze jest to, w któym zostają Ci pieniądze w portfelu
...
Napisał(a)
witaj.
jak chcesz sprobowac stacka, to nie widze tutaj zadnych przeszkod, z fajnych produktow masz
https://sklep.sfd.pl/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html
jednak czy efekt koncowy bedzie lepszy?
Niekoniecznie, moze okazac sie, ze zwykle mono, w pojedynczej formie bez dodatkow da taki same efekt, jak stosowanie stack:
czasem lepiej np. wziac miks mono plus beta-alanina i ewentualnie pomper, jak chcemy umilic sobie trening, niz placic wiecej za sama kreatyny. z innych polecam rowniez
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html
3g dziennie i z glowy
jak chcesz sprobowac stacka, to nie widze tutaj zadnych przeszkod, z fajnych produktow masz
https://sklep.sfd.pl/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html
jednak czy efekt koncowy bedzie lepszy?
Niekoniecznie, moze okazac sie, ze zwykle mono, w pojedynczej formie bez dodatkow da taki same efekt, jak stosowanie stack:
czasem lepiej np. wziac miks mono plus beta-alanina i ewentualnie pomper, jak chcemy umilic sobie trening, niz placic wiecej za sama kreatyny. z innych polecam rowniez
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html
3g dziennie i z glowy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Również jestem zdania, że monohydrat kreatyny będzie najlepszym rozwiązaniem, a wynika to z kilku powodów. Nie tylko to, że jest to zdecydowanie najtańsza forma kreatyny (około 25 złotych za 500g produktu), ale również sugerowanie się badaniami naukowymi. Monohydrat jest pierwszą i najczęściej badaną formą kreatyny pod kątem wpływu na nasz organizm jeżeli chodzi o pracę mięśni. Przez wiele lat prowadzono badania na dużych grupach osób. Wykazano iż efekty w stosunku do innych form są porównywalne, przy braku negatywnego wpływu na organizm. Oczywiście jak chcesz, to przetestuj na sobie działanie innych form. Ja nie odczuwam różnicy.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły