Przegryw01
Witam, jestem tu nowy, w ogóle się na tym nie znam, ale chciałbym zacząć ćwiczyć.
Zdaje mi się że powinienem jeszcze nabrać masy, ale nie wiem jak (mam bardzo szybki metabolizm) i czy w ogóle.
Jak coś to mam 18 lat
178 cm wzrostu
64 kg
Na ostatnich 2 zdjęciach brzuch luźny a na pierwszym napięty.
Zmieniony przez - Przegryw01 w dniu 2020-01-20 22:03:13
Zdaje mi się że powinienem jeszcze nabrać masy, ale nie wiem jak (mam bardzo szybki metabolizm) i czy w ogóle.
Jak coś to mam 18 lat
178 cm wzrostu
64 kg
Na ostatnich 2 zdjęciach brzuch luźny a na pierwszym napięty.
Zmieniony przez - Przegryw01 w dniu 2020-01-20 22:03:13
Krzysztof Piekarz
anubis84
