Wariatus
PowerAvocadoAle żeście głupoty chłopaki popisali, rzeczywiście tradycyjna dieta z Okinawy jest zła? I można być szczupłym bez treningów. Wy w ogóle nie wiecie jak funkcjonuje organizm. Ta pani z Francji, która żyła 122 lata nigdy nie była na siłowni i całe życie była szczupła. Dajcie sobie spokój z wypisywaniem głupot i porad pseudodietetycznych. Wmojej podstawówce 95% osób było szczupłych, a siłowni na tamtej wsi nie było w ogóle.
Oczywiście od diet wysokotłuszczowych trzymaj się z daleka. Dość powiedzieć, że diety obniżające ciśnienie są niskotłuszczowe, bo ten "zdrowy" tłuszcz podnosi ciśnienie. Dieta Kwaśniewskiego prawdopodobnie przyśpiesza starzenie i zwiększa ryzyko chorób serca i nowotworów. Dość powiedzieć, że sam Kwaśniewski stwierdził, że na jego diecie nie jest możliwym mieć nowotwory, co tylko świadczy, że nie ma on pojęcia o funkcjonowaniu organizmu i oczywiście po czasie niektóre osoby stosujące tą dietę skończyły z rakiem.
Generalnie diety wydłużające życie są:
- niskokaloryczne
- wysokowęglowodanowe
- niskotłuszczowe
- niskobiałkowe
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5514430/
Innymi słowy poszłaś w znakomitym kierunku decydując się na weganizm.
Dieta roślinna jest najzdrowszą z możliwych (chociażby Okinawa), ale chodzi o to, by dobrać sobie jej odpowiedni wariant. Masz problemy z powodu prawdopodobnie dużych ilości surowego pokarmu, może surowych owoców, może warzyw. I tutaj już nikt nie da Ci jakiejś dokładnej porady. Może spróbujesz ograniczać owoce, a jeść więcej gotowanych skrobi? Może trochę więcej kalorii z tłuszczu, jak orzechy keszu (mają mało wielonienasyconych), awokado, olej kokosowy, a inne orzechy czy nasiona w ograniczonych ilościach. Pomyśl po spożyciu jakich pokarmów czujesz się źle. I bardzo możliwe, że będziesz musiała jeść całkiem dużo żywności po obróbce termicznej.
Jestem w temacie. Świat Raw Food jest mocno przekłamany. Tu kliknij i poczytaj. Bez ofensywy, a w świecie różnych diet nie ma większych oszołomów niż w śród wysokotłuszczyków i raw fódystów. To teskt kobitki, która od 10 lat jest witarianką i dużo wie na ten temat.
http://chooselife.pl/2019/03/16/witarianizm-nie-jest-lekiem-na-cale-zlo/
Zmieniony przez - PowerAvocado w dniu 4/26/2019 9:29:52 AM
Zmieniony przez - PowerAvocado w dniu 4/26/2019 9:31:31 AM
Zmieniony przez - PowerAvocado w dniu 4/26/2019 9:32:32 AM
Głupoty kolego to piszesz Ty, w ogóle nie odpowiadając na pytania zadane przez autorkę tematu. Piszesz o jakimś wydłużaniu życia, czy o tym że u Ciebie w szkole wszyscy byli szczupli, ale... NIE TEGO DOTYCZY TEMAT.
Autorka tematu zapytała dlaczego tyje, odpowiedź padła powyżej - nie liczy kalorii, do tego dochodzi siedzący tryb życia i praktycznie brak aktywności fizycznej. No i kolejna sprawa to kłopoty z żołądkiem po tej "najzdrowszej roślinnej diecie", która przy takich objawach może prowadzić do poważniejszych powikłań.
beboykox
PonczekMwo
