Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
1 Jak to tkanka tłuszczowa to od treningu brzucha ona nie zginie 2 nie trzeba robić cardia po treningu 3 kiedyś był taki mit, robisz masę rób maks 8 powtórzeń robisz rzeźbę rób więcej niż 15, mysle że zakres 8-12 będzie ok
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Brzuch w zupełności wystarczy 1-2 x w tygodniu. Traktuj jak inne partie.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Niekoniecznie. Ja zrzucilem dobre 10kg sama dieta i treningami siłowymi.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Dla samopoczucia na pewno warto ale tak jak pisalismy nie jest to niezbędne do redukcji.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
naponpwany232
Krzysztof Piekarz
anubis84
ronie220
