Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
1 Jak to tkanka tłuszczowa to od treningu brzucha ona nie zginie 2 nie trzeba robić cardia po treningu 3 kiedyś był taki mit, robisz masę rób maks 8 powtórzeń robisz rzeźbę rób więcej niż 15, mysle że zakres 8-12 będzie ok
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
4079
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349789
Brzuch w zupełności wystarczy 1-2 x w tygodniu. Traktuj jak inne partie.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4079
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349789
Niekoniecznie. Ja zrzucilem dobre 10kg sama dieta i treningami siłowymi.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4079
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349789
Dla samopoczucia na pewno warto ale tak jak pisalismy nie jest to niezbędne do redukcji.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
naponpwany232
Krzysztof Piekarz
anubis84
ronie220
